Puistjes op de kin en kaaklijn zijn meestal te wijten aan hormonale acne. Puistjes die opspelen onder invloed van hormonen tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap en de overgang. Daarnaast kunnen chronische aandoeningen zoals endometriose en polycysteus-ovariumsyndroom (of PCOS), de hormonen ook negatief beïnvloeden.
Vaak komen puistjes op de kin door onderhuidse ontstekingen: die zijn dan extra gevoelig en pijnlijk. Liefst knijp je ze niet uit. Stress-puistjes, die ontstaan door het stress-hormoon cortisol, verschijnen ook vaak op de kin.
In dit artikel vertellen we meer over (onderhuidse) puisten op de kin en kaaklijn, hoe deze puistjes te voorkomen en wat mogelijke oorzaken zijn.
Wat is het verschil tussen acne en incidentele puistjes?
Het verschil is eigenlijk heel simpel: acne is een huidaandoening waar sommige mensen langdurig last van kunnen hebben, het speelt keer op keer op. Puistjes (maar ook andere onzuiverheden zoals mee-eters) zijn een symptoom van acne, maar dat betekent nog niet dat je ook daadwerkelijk acne hebt.
Waarom je pukkels op je kin krijgt
Hormonen zijn meestal de oorzaak van cystische acne langs de kin en kaaklijn. Door hogere hormoonspiegels neemt de productie van talg toe dat kan resulteren in puistjes. De hormoonproductie zit in de tienerjaren in de hoogste versnelling. Daarom zijn tieners vatbaarder voor dit soort acne.
Het komt vaak voor dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd een week voor hun menstruatie en soms gedurende de hele menstruatiecyclus last krijgen van acne. Tijdens die cyclus vinden er namelijk veel hormonale schommelingen plaats. Vrouwen hebben vooral de neiging om puistjes te krijgen op het onderste deel van het gezicht, vooral de kaaklijn en kin. De nek kan hier ook bij betrokken zijn. Dit is een hormonaal reagerend gebied.
Kin acne en de pil
Er zijn maar een paar soorten anticonceptiepillen die weleens worden ingezet voor het behandelen van acne. Raadpleeg hiervoor eerst je huisarts. Deze pillen bevatten oestrogeen en progestageen. Terwijl anticonceptiepillen die alleen progestageen bevatten acne soms kunnen verergeren.
Kin acne en je menstruatie
Veel vrouwen met acne zien een uitbraak van pukkeltjes een week voor hun menstruatie. Oestrogeen- en progesteronspiegels stijgen en dalen in de loop van de maand en dalen net voor je menstruatie. Dit is wanneer de niveaus van androgenen hoger zijn en testosteron (een androgeen) de huid vetter maakt, hetgeen kan leiden tot verstopte poriën. Hormonale acne zal waarschijnlijk verschijnen aan de zijkanten van de kin en langs de kaaklijn.
Acne en voeding
Het verschilt per persoon of bepaalde soorten voeding acne in de hand kunnen werken, maar hier is geen sluitend bewijs voor. Je zou ervoor kunnen kiezen een expert te raadplegen om mogelijke voedselallergieën op te sporen.
Kin acne en slaaptekort
Als je niet lang én niet diep genoeg slaapt (slechte slaaphygiëne) dan kun je dit op den duur af gaan lezen aan je huid. Zonder goede, herstellende slaap voelt je lichaam zich mogelijk niet uitgerust en kan het extra cortisol produceren, waardoor je het risico loopt op meer puistjes. De oplossing is eenvoudig, maar niet altijd gemakkelijk: maak van slapen een prioriteit om je lichaam de rust te geven die het nodig heeft, en mogelijk je kin puistjes op te klaren.
Stress en onrust
Hoewel stemmingswisselingen en stress niet direct acne veroorzaken, kan het een uitbraak van pukkeltjes wel verergeren. Mensen die lange periodes achtereen veel stress ervaren, op bijvoorbeeld school of op de werkvloer, kunnen een opvlamming van acne zien. Stress draagt bij aan de verhoging van de talgproductie in de huid, wat ook kan leiden tot puistjes.
Wat te doen tegen puistjes op de kin
Een aantal veelgestelde vragen over acne beantwoord:
- Exfolieer je huid regelmatig
Vrij verkrijgbare behandelingen van benzoylperoxide kun je combineren met salicylzuur. Dit helpt de acne-bacterie te doden. Salicylzuur vind je onder meer terug in bepaalde reinigingsproducten zoals Effaclar Zuiverende Micro-Peeling Gel. Salicylzuur heeft een keratolytische werking, een ontschilferend effect. Dit kan helpen om puistjes op de kin uit te bannen. Het Effaclar Serum bevat ook salicylzuur, naast LHA en glycolzuur voor ondersteuning huidvernieuwing.
- Breng ijs aan op pijnlijke acne
Verminder de pijn van puistjes door gedurende vijf minuten ijs, ingewikkeld in een schone katoenen doek, op de huid te leggen. Het is niet nodig om druk uit te oefenen. Leg het op het puistje om het getroffen gebied te koelen. Dit helpt niet alleen om de pijn te verzachten, maar het vermindert ook de roodheid.
- Maak een afspraak met de dermatoloog
Soms is er een product op sterkte nodig om van hardnekkige puistjes op kin en kaaklijn af te komen. Een dermatoloog kan benzoylperoxide (met een Rx-sterkte), actuele antibiotica, topische retinoïden (zoals Tazorac of Retin -A) of actueel dapson, zoals Aczone, voorschrijven. In ernstige gevallen van acne op de kin en kaaklijn kan ook isotretinoïne worden voorgeschreven.
